Pregnancy Health Care Tips प्रेगनेंसी हेल्थ केयर | Health Tips For Pregnant Ladies (Exercise & Yoga)

माँ बनना एक स्त्री की जिंदगी की सबसे बड़ी ख़ुशी होती है. गर्भावस्था में एक गर्भवती स्त्री के शरीर में कई बदलाव होते हैं. होनी वाली माँ को कई चीजों से परहेज करना चाहिए तो कई अन्य बातों का ध्यान भी रखना चाहिए. तो आइए जानते हैं कि आपको गर्भावस्था में क्या-क्या करना चाहिए और क्या-क्या नहीं करना चाहिए. कौन सी चीजें आप पर कैसा प्रभाव डालेंगी.

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