स्तनपान कराने वाली माँ के खाने के सुझाव Healthy Diet For Breastfeeding Moms - Baby Health Guide

स्तनपान करवाने के दौरान आप जो मर्ज़ी वो खा सकती हैं और आपको इस समय कोई ख़ास भोजन करने की ज़रुरत नहीं पड़ती। सिर्फ एक स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करें जिसमें रोटी और चावल जैसे स्टार्च (starch) से भरे खाद्य पदार्थ, फाइबर (fiber) के लिए साबुत अनाज, काफी मात्रा में फल और सब्जियां और लीन मीट (lean meat), अंडे और दालों जैसी प्रोटीन (protein) की मात्रा हो।

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गर्भ में पलने वाले बच्चों के बारे में रोमांचक बातें Garbh Mein Ladka Ya Ladki | Baby Health Care Tip

गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड (Ultrasound) के बारे में जाने कुछ खास बातें इसलिए वह समय-समय पर जाकर डॉक्टर से भी इस बारे में परामर्श लेती रहती हैं। जब मां के गर्भ में बच्चा पल रहा होता है तो हर दिन उसके शरीर में एक आश्चर्यजनक विकास (Growth) होता है जिसके बारे में जानकर बड़ा आश्चर्य लगता है।

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एक साल के बच्चे का आहार One Year Baby Healthy Diet | Newborn Baby Food - Baby Health Guide

नए नए माता पिता इस बात से हमेशा परेशान रहते हैं कि अपने शिशु को ऐसा क्या खिलाएं जो उसके लिये पौष्टिक हो। यह कोई आसान काम नहीं है इसलिये आज हम आपको बताएंगे कि शिशु जब एक साल का भी ना हुआ हो, तो उसे आहार में क्या देना चाहिये।

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बच्चे के स्तनपान को रोकने के उपाय How To Stop "Breastfeeding For Your Baby" | Baby Health Guide

Best ways on how to stop breastfeeding for your baby – बच्चे के स्तनपान को रोकने के सबसे अच्छे उपाय

एक माँ का अपने बच्चे को स्तनपान (Breastfeeding) कराना बहुत ज़रूरी होता है, आखिर यही वो एहसास है जिसके द्वारा माँ और बच्चे के बीच का संबंध और प्रगाढ़ होता है। धरती पर पाये जाने वाले लगभर हर स्तनधारी की यह विशिष्टता होती है के वे अपने बच्चे को जन्म देकर अपने दूध से उनका प्रथम पोषण करते हैं। और इसी तरह हमारा शरीर खुद बच्चे को जन्म देने के पहले ही उसके आहार यानि उसके स्तनपान की की तैयारी करने लगता है, अगर आपको कम दूध आने की शिकायत है तब भी आप कम से कम 6 माह तक अपने बच्चे को दूध ज़रूर पिलाएँ। ब्रैस्ट फीडिंग छुड़वाना, 6 महीने के बाद आप धीरे धीरे इस आदत को छुड़ाने की कोशिश करें।

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बच्चों की आँखों की देखभाल के टिप्स Eye Care Tips in For Children | Baby Eye Care - Health Guide

Eye care tips in Hindi for children – बच्चों के लिये बेहतरीन आंखों की देखभाल की सलाह
नवजात के लिये (For an infant)
आप अपने नवजात की आंखें (bachon ki aankhen) पानीदार या लटकती हुई अवश्य पायेंगे। ग्लूकोमा या मोतियाबिंद का पारिवारिक इतिहास आपके बच्चों की आंखों में दिखायी पड़ सकता है। सुनिश्चित हो लें कि वह अपनी पलकें अधिक बार न झपकाता हो।

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बांझपन को दूर करने के उपचार Banjhpan Ka Ilaj | Home Remedies For Infertility - Baby Health Guide

स्त्री को गर्भधारण कराने के लिए उसकी योनि के स्नायु स्वस्थ हो इसके लिए स्त्री का सही आहार, उचित श्रम एवं तनाव रहित होना जरूरी है तभी स्त्री गर्भवती हो सकती है इसलिए स्त्री को इस पर अधिक ध्यान देना चाहिए। स्त्री को गर्भधारण करने के लिए यह भी आवश्यक है कि योनिस्राव क्षारीय होना चाहिए इसलिए स्त्री का भोजन क्षारप्रधान होना चाहिए। इसलिए उसे अधिक मात्रा में अपक्वाहार तथा भिगोई हुई मेवा खानी चाहिए।

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ब्रैस्ट मिल्क बढ़ाने वाले फ़ूड Breast Milk Ke Food | How To Increase Breast Milk Food - Baby Health

अगर आप अपने बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं पिला पाती हैं तो यह वाकही में आपके लिये बहुत बडी़ चिंता का विषय है। लेकिन ऐसी कइ प्रभावशाली विधियां हैं जिससे आप ब्रेस्ट मिल्क बढा सकती हैं। आपको केवल अच्छे प्रकार का आहार खाना होगा जो कि बच्चे पर कोई बुरा प्रभाव ना डाले। इन्हें अपने रोजाना के खाने में प्रयोग करें और ब्रेस्ट मिल्क की सपलाई को बढाएं।

1. मेथी
2. तुलसी
3. करेला
4. लहसुन
5. मिल्क प्रोडक्ट
6. मेवा

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नवजात शिशु की स्माइलिंग टिप्स Newborn Baby Smile Tips | Baby Health Care & Guide

स्वीट बेबी की स्वीट स्माइल
बच्चों की स्वस्थ और मोहक मुस्कान उनके मजबूत और सेहतमंद दांतों का प्रमाण है। कैरीज या दांतों में सड़न की शुरुआत बच्चे के पहला दांत निकलने के साथ ही हो जाती है।

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बच्चों में कैसे भूख जगाए Bachon Mein Bhok Badaye | Loss Of Appetite - Newborn Baby Health Care Tips

ज्यादातर माता-पिता नहीं जानते कि बच्चों में भोजन के प्रति रुचि कैसे जगाएं। वे अकसर इसी दुविधा में रहते हैं कि बच्चे को भोजन में ऐसा क्या दें, जिससे बच्चे को संतुष्टि मिल सके।
बच्चे के मोटापे को देखकर उसके खाने-पीने में कमी न करें, इससे उसको मिलने वाले पोषक तत्वों में कमी हो जाएगी। इससे उसके मानसिक व शारीरिक विकास में बाधा आएगी।

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